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【予防プログラム開催報告】肩甲骨・肩関節編
症状が出る前に、身体の変化を捉えるために 本日午前、予防プログラム「肩甲骨・肩関節編」を開催しました。 今回のテーマは、肩甲骨と肩甲上腕関節のニュートラルを理解し、将来の障害を予防するための評価と介入を考えること。 具体的には、次の内容を中心に実技を行いました。 肩甲骨のニュートラル 肩甲骨の位置や動き、胸郭との関係を捉え、一人ひとりにとって負担の少ない状態を考える。 肩甲上腕関節のニュートラル 上腕骨頭と関節窩の位置関係を理解し、肩関節に過剰な負担をかけないための評価と介入を学ぶ。 肩甲骨の認知と上腕骨との分離運動 肩甲骨の動きを認識し、上腕骨との協調性や分離運動を引き出すための実技を体験する。 腱板を守るという考え方 肩関節の機能を考えるうえで大切なのは、現在の痛みや可動域だけではありません。 今は症状がなくても、将来的に肩関節へ負担がかかる可能性をどのように捉えるか。 特に、腱板への負担を考慮しながら、肩甲骨と上腕骨の関係性を評価することは、予防的な介入を考えるうえで重要な視点です。 症状が出てから対応するだけでなく、身体に現れている小さな
2 時間前
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